早朝覚醒で目が覚めました。気ばっかり焦って仕方ないのでモーニングノート代わりのブログ。 早朝覚醒は私の場合は①明け方ぱっと目が覚める（飛び起きるに近い）→寝れない②寝てるのか起きてるのかがわからない状態～起きるの２パターンです。 一時的な不安が…