（根拠はないけど）大丈夫、が心にすとんと落ちた。 その結果、不安感もなくほどほどに仕事ができた。今日もよく眠れた。 悩みというほどではないけど、新年度で組織も少しかわりちょっと思っていること。・業務が８年間ほぼ変わらない。飽きたし改善もしつ…

ここ数ヶ月中途覚醒がひどい。 中途覚醒か酷い時は諦めて一度起きるようにした。 で、スマホを見てはさらに寝れなくなるので、モーニングノートならぬミッドナイトノートをはじめてみた。 なおミッドナイトノートは私の造語、真夜中にノートに向かって一心不…

最近惑いに惑っている私。 こういう四十半ばからの症状をミッドライフクライシスとか思秋期とかいうらしい。 思秋期とはなんともドンピシャな言葉だな！と感動すら覚えた。だって今の私は１０代後半の思春期みたいだなぁと常々思っていたから。 思春期は今振…

数年前にうつ病になってから「昔みたいに、元に戻りたい」とずっと思ってきた私。 でもそれって無理、というかならないのではないのかな、と考えるようになりました。 昔みたいに絶景を写真で見ればそこへ旅行に行き、素敵な物を噂に聞けば見に行く。雑誌で…

今の私はあれも嫌、これも嫌、どれも嫌。でも現状も嫌。 だったら環境変えれば？って感じですが、でもー、だってー、となる「デモデモダッテちゃん」です。 仕事が辞めたいけど辞めてない理由 【辞めたい理由】 ①仕事というものがストレス（自分の能力が足り…

週末はは私方の親戚への贈り物を買いに行った。贈り物の日の費用は一万円強。さらに、街まで出てきたのでランチ代が子供と２人で３千円、途中スタバに寄って1500円、子供にちょっとした小物も買った。しめて二万円弱の出費である。 別にここまでお金を遣うつ…

早く目が覚めたらブログ書けばいいや、と前向きに早朝覚醒。なお、３日目は家族が早く起きてきたのでかけず。早朝覚醒が起こるようになって１０日ぐらいかな？ いつも仕事や生き方をもやもやと考えています。 ・仕事は頑張りたくない（淡々でいい）と思いつ…

今日も見事に早朝覚醒。 今日は①明け方ぱっと目が覚める（飛び起きるに近い）→寝れない②寝てるのか起きてるのかがわからない状態～起きるの②のパターンでした。昨日も４．５時間睡眠、今日も５時間睡眠…全然眠くないけど大丈夫なのかな。 昨日は早朝覚醒時間…

早朝覚醒で目が覚めました。気ばっかり焦って仕方ないのでモーニングノート代わりのブログ。 早朝覚醒は私の場合は①明け方ぱっと目が覚める（飛び起きるに近い）→寝れない②寝てるのか起きてるのかがわからない状態～起きるの２パターンです。 一時的な不安が…

仕事がつらい！と淡々とやればこれはこれで楽、を一年間うろうろしていたな、と思う年度末。 ポンコツ社員がつらいのは自業自得です。そりゃできない人にやさしくできるほどみんな余裕ない。数年前の元上司「本部長」に嫌われて以来、部内でポンコツ認識され…