今日も見事に早朝覚醒。 今日は①明け方ぱっと目が覚める（飛び起きるに近い）→寝れない②寝てるのか起きてるのかがわからない状態～起きるの②のパターンでした。昨日も４．５時間睡眠、今日も５時間睡眠…全然眠くないけど大丈夫なのかな。 昨日は早朝覚醒時間…